お茶・水用の900ml位の耐熱型のPETボトルに
ﾎﾟｯﾄ位の温度（60～85℃まで）のお湯を入れます。
フタを締めて、バスタオルで巻きます。

夜、お布団の中で胸に抱いて寝ます。
心まであたたかくなって気持ち良く眠れます。
２回でそのままでもあたたまるようになりました。

次の日、朝、そのお湯で顔を洗うと
肌がとてもやわらかになります。

流し台の中とかお湯がこぼれても安全な場所で。。。
お湯にはくれぐれも用心なさってください。
耐熱型はPETのフタが白くて厚めになっているものとのことです。

従妹は、この方法で5人の子どもを育てたそうです。
PETボトルの耐熱温度-教えて！gooさんより