鶏ひき、玉ねぎ、豆ふをまぜます。
フライパンにサラダ油少量
両面を色がつくくらい

きび砂糖、おさしみ醤油をからめます。
鶏のてりやきハンバーグになりました。

ごはんの上にきゃべつ、水菜
マヨネーズ少量
てりやきバーグをたれとのせて食べます。