家の冷蔵庫に大量のジュースがある日は
お湯割りのhotでノンアルコール
きゃべつとりんごのサラダのドレッシングに
水割に米酢ドリンク
milkと1：1で飲むヨーグルトに
甘さがまろやかになります。
2階への階段を連続10回昇る。
階段を如何に静かに早く上れるか練習する。
部屋の掃除ダンスをする。
買い物の時は歩きます。