本日の夜ごはんはカレーでした。

フルーツ味のルーなのに油分が濃すぎるので
とまとソース、かつおぶし、醤油少量入れて
食てみました。カレー粉大さじ１入れると
スパイスの効いた味になります。

大根とか、こんにゃくとかレタスとかも
他の野菜と一緒にいれるのもヘルシーです。

ルーが栄養たっぷりなので野菜カレー良く作ります。

カレー粉のみで作りますともっとカロリー少ないです。
鶏肉、とまと、玉ねぎで本格味のカレーになります。

お腹いっぱいなので数学解きました。